Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Mam pytanie nigdy nie brałem żadnych suplementów nic od czasu do czasu jakis magnez witamina C ale nic wiecej.A wiec pytanie jest takie od czego zacząc by nabrać masy,białka w jakiej postawie itp.
Witam. Zaczynam redukcje potrzebuje rozpisania dawkowania suplementow. Suple jakie mam to: Spalacz cos o mocy jak scorch, zielona herbata - olimp, witamina c 1000 trec (odpornosciowo) omega 3 olimp
chciałem spytać jak to jest że jedne tabletki są żelowe a taki produkt jak ten co napisałem pod powłoczką jest biały utwardzony i ma smak jak witamina c.
Witam, ostatnio znajomy powiedział mi ,że witamina B12 zapobiega spadkom mięśni ,czy to prawda ? raczej w to nie wierzę ,a tak wg to za co ona odpowiada ?
Siema , mam pytanie czy w wieku 18 lat warto podnosic testosteron takimi suplami jak witamina d3 czy zma czyli cynkiem magnezem , czy jest to bezpieczne?